5 CONSEJOS PARA EL REGRESO A CLASES

Retomar nuevamente la rutina del regreso a clases no es fácil. Durante el verano no hay horarios
para nuestros chicos y todo es más relajado. Sin embargo, de repente llega el mes de agosto y con él, el inicio de clases. ¿Están tú y tu familia listos para un nuevo año escolar? Sin dudas es necesario que te organices en algunos puntos antes de arrancar. Sigue estos 5 consejos para el regreso a clases y estarán todos más que preparados para comenzar.

1 Adelanta la hora de ir a dormir: Un buen descanso es fundamental para que los chicos rindan bien en la escuela porque favorece los procesos de atención, de memoria, de consolidación del aprendizaje y

del comportamiento. En líneas generales, un niño en edad escolar debe dormir entre 10 y 12 horas
y muchas veces durante el verano se pierden los buenos hábitos de sueño. En consecuencia, no es mala idea que le vayas adelantando la hora de ir a dormir una semana antes de comenzar las clases: cada noche acuéstalos 15 minutos antes y, de igual modo, adelanta poco a poco la hora en la que se levantan en las mañanas.

2 Organiza la ropa: El cambio de estación es el momento justo para hacer limpieza y quitar la ropa que ya no les queda o que está gastada. Si vas
de shopping procura comprar jeans y camisetas básicas fáciles de combinar.

3 Planifica las comidas: Por lo general, en verano los chicos están más relajados y tienen más
tiempo por lo que comen más. Para evitar cambios drásticos en su alimentación, procura que siempre coman un buen desayuno y prepárales un almuerzo nutritivo para la escuela. Planifica el menú de toda la semana, así cuando vas al supermercado compras todo lo que necesitas. Si tienes tiempo, cocina en cantidad y congela.

4 Visiten la escuela: Si éste es el primer año en el que tu hijo va a la escuela o si empezará en una nueva, visiten juntos las instalaciones de la misma unos días antes del inicio de clases para darle seguridad.

5 Recicla: Seguramente quedaron útiles del año anterior que pueden volver a usarse este año y, quizás, puedas re-utilizar algunas cosas.

El inicio de clases es un gran día para los chicos y también para los padres. Es uno de esos momentos en que nos damos cuenta de cómo están creciendo nuestros hijos. Con estos consejos para el regreso a clases podrán vivir el día sin mayores sobresaltos y podrán establecer un sistema armónico y funcional para el resto del año.